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Soundgarden Vol.6

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Der nächste Geburtstag in meinem Leben ist da. Di

Der nächste Geburtstag in meinem Leben ist da. Dieses Jahr ist es für mich aber definitiv anders als die letzten Jahre.

Denn das grösste Geschenk habe ich vor ein paar Wochen schon erhalten, obwohl ich es mir gar nicht explizit gewünscht habe, bzw. auch irgendwie gar nicht wusste, dass ich das gerne hätte - mein Leben!

Der heutige Geburtstag hätte auch einfach nicht mehr stattfinden können laut Aussage der Ärzte. Das ist irgendwie crazy.

Das vergangene Lebensjahr war definitiv nicht das Beste meines Lebens. Aber Leben ist einfach das was passiert während man dabei ist eifrig Pläne zu machen.

Mir nun ständig negative Gedanken über das vergangene Lebensjahr zu machen bessert es im Nachgang auch nicht (mehr). Von daher versuche ich das neue Lebensjahr anzunehmen mit der Hoffnung, dass es besser wird als das vergangene.

Eines weiss ich für mich heute - ich feier nicht mich auf eine gewisse Art und Weise, sondern mein Leben....

Happy Birthday to me! 🥂

Ich habe zu meinen Geburtstagsgedanken noch eine Sonderfolge in meinem Podcast aufgenommen. Hört gerne mal rein:
https://michaelabergmann.podbean.com/e/folge-123-geburtstagsgedanken

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Pic by the wonderful Julia Krause from @julia_krause_fotografie

Morgen ist der Eingriff an meinem Herz genau 11 Wo

Morgen ist der Eingriff an meinem Herz genau 11 Wochen her und seither ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche (Ausnahme kurz beim Duschen) diese Weste mein Lebensbegleiter und meine zweite Haut.

Mein Bodyguard quasi. Die Defibrillatorweste namens Lifevest überwacht meine Herzfunktion 24 Stunden. Werden Abnormalitäten festgestellt löst sie einen Alarm aus. Kann ich selbst auf diesen Alarm nicht mehr reagieren wegen z.B. Bewusstlosigkeit durch Herzstillstand wird über die drei grossen Pads automatisch erst Gel auf meine Haut verbreitet (um Verbrennungen zu vermeiden) und dann ein Elektroschock abgegeben um mein Herz wieder zum schlagen zu bringen.

Eine hoch komplexe Erfindung das Ganze, die monatlich auch knapp 3000€ Miete kostet, aber für mich seit dem Eingriff ein notwendiger Lebensbegleiter, der es überhaupt möglich macht alleine zu Hause zu leben.

Morgen in drei Wochen muss ich wieder nach Bad Krozingen ins Herzzentrum, denn dann ist Judgment Day und es werden Untersuchungen gemacht, die dann darüber entscheiden, ob ich einen festen Defibrillator eingesetzt bekomme oder ob mein Herz sich seit dem Eingriff von 18% Herzleistung wieder soweit regenerieren konnte, dass ich keinen Defibrillator benötige. Meinen Bodyguard kann ich in drei Wochen so oder so dann ablegen.

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Oh what a night - Teil II 😊 Gestern Abend ging

Oh what a night - Teil II 😊

Gestern Abend ging es für meine Cousine und mich nach Stuttgart in die Porsche Arena zu der Jubiläumstour von @dieprinzen 👑

30 Jahre - 30 Städte - 30 Songs

Die Prinzen haben meine Jugend mit vielen Liedern begleitet und geprägt 😊

Mit vielen Klassikern wie "Mann im Mond", "Millionär", "Alles nur geklaut", "Küssen verboten", usw. fühlte ich mich direkt wieder zeitlich zurückversetzt. Wir hatten einen unglaublich tollen Abend bei bester Unterhaltung und ich hoffe, dass es irgendwann noch eine 40 Jahre Jubiläumstour gibt 😁

Na? Wer von Euch kann bei so manchem Video mitsingen? 😉

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Oh what a night 🎶🕺🏻💃🏻 The legendar

Oh what a night 🎶🕺🏻💃🏻

The legendary Four haben mal wieder einen wunderbaren Abend zusammen verbracht 😊 Einfach mal wieder den Kopf abschalten, in den 70ern/80ern/90ern unterwegs sein und dabei jede Menge Spass haben 🙂

Natürlich durften auch die traditionellen Bilder in der traditionellen "Personenanordnung" nicht fehlen 🤭 wir sind schon ein bisschen verrückt, aber den Verrückten gehört die Welt 😉

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Es gibt Dinge im Leben, die einfach Qualitytime pu

Es gibt Dinge im Leben, die einfach Qualitytime pur sind und einem schöne und tolle Erinnerungen bescheren 🙂

Dazu gehört auch definitiv die jährliche Tradition von @jeanninkordovan und mir einen Tag in den Europark zu gehen.

Heute war es wieder soweit und was soll ich sagen: perfektes Timing in so vielem: bestes Wetter, wenig Besucher und bei egal was - nie wirklich anstehen müssen 🙂 Dazu tolles Essen zwischendurch, eine Freundin, die jegliche Achterbahn 🎢 und alles andere mitfährt ohne mit der Wimper zu zucken und gleichzeitig einen wunderbaren Papa, der zu Hause in der Zeit nach meinen Hunden und Hühnern schaut, den Garten mäht und für einen noch zum Recyclinghof fährt. 🫶🏻

Ein rundum schöner Tag in meinem absoluten Lieblingspark schon seit Kindertagen. 🙂 Ich hoffe, dass wie diese Tradition noch viele Jahre weiterführen werden!

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Gestatten - mein Untermieter, gestern topaktuell a

Gestatten - mein Untermieter, gestern topaktuell abgelichtet und mal ein Selfie anderer Art.

Wer mich kennt weiss, dass ich kein grosses Geheimnis daraus mache (festgestellt per Zufallsbefund 2008 in Mitten meiner beruflichen Karriere, meines frisch verheirateten, jungen und unbedarften Lebens.)

Er ist die Ursache meines kompletten Lebensumbruchs, vieler (schweren) Rückschläge und so manchen neuen Lebensherausforderungen.

Und damit es auch 15 Jahre nach der OP nicht langweilig wird hat er sich in diesem Jahr mit meiner schwereren Coronainfektion im März wieder was einfallen lassen. 😉

Seit März habe ich zusätzlich zu dem hohen Ruhepuls von 120-130 (und egal ob nachts im Bett liegend oder tagsüber beim laufen mit den Hunden bin), immer wieder massiven Drehschwindel aus dem Nichts, was auch schon unschöne Stürze zur Folge hatte.

Ehrlich gesagt hatte ich es schon vermutet dass sich was geändert hat.

Und gestern war das alljährliche MRT und Judgement Day. Und siehe da.......

Meine Hirnmittellinienverschiebung ist inzwischen bei 1,27 cm, Gesamtumfang liegt inzwischen bei knapp 34 cm (Zum Vergleich - 2011 waren es 1,3 mm weniger bei der HML und 4 cm beim Unfang)

Es hat mich aber nicht sonderlich überrascht. Wenn ich eines in den letzten 15 Jahren gelernt habe dann genau in meinem Körper hineinzuhören und realistisch die Sache einzuschätzen.

Ihr werdet fragen - und nun?

An den heissen Temperaturen kann ich leider nichts ändern. Die tragen absolut ihren Teil bei, ebenso konnte ich nicht verhindern, dass mich die Corona Sache irgendwann doch trifft (es ging drei Jahre gut). Dafür müsste ich mich komplett isolieren und das Haus nicht mehr verlassen.

Ansonsten verstärkt für eine mentale Gesundheit sorgen (je weniger man ständig am Grübeln und sich ärgern ist umso besser kann der Kopf auch mal runterfahren)

Das ist Leben. Aber es ist ok so. Mitleid brauch und möchte ich nicht. Denn es könnte mir immer noch bedeutend schlechter gehen seit dem Zufallsbefund und dass es nie Änderungen bei der Sache gibt war auch klar. Aber Hallo - die OP ist bereits 15 Jahre her. Mein Untermieter und ich haben es akzeptiert und bisher auf schwere Kämpfe verzichtet 😉

#selfie #life

Michaela's Soundgarden - eines meiner Herzensproje

Michaela's Soundgarden - eines meiner Herzensprojekte, das heute in 11 Tagen zum siebten Mal stattfinden wird.

Mein Garten, Fingerfood Buffett, Getränke und Musik. Diese Kombination, die nicht nur Qualitytime darstellt, sondern auch unvergessliche und schöne Momente möchte ich Menschen Jahr für Jahr ermöglichen. So auch wieder am 22.07.2023 in der siebten Ausgabe mit dem Duo Genna und Jesse aus den USA 🇺🇸

Ich freue mich über jeden, der diese unvergesslichen Momente und Erinnerungen mit mir teilen und mein Herzensprojekt untersützen möchte.

Am morgigen Mittwoch ist Anmeldeschluss für dieses Jahr. Wer noch Informationen zu all dem Ganzen möchte findet diese auf www.michaelas-soundgarden.de

Seid dabei - ich würde mich freuen.

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Sommerzeit.... 🌾🌄 . . #evening #dogwalk #mag

Sommerzeit.... 🌾🌄
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Gartenleben 🧑🏻‍🌾 Heute gibt es mal wi

Gartenleben 🧑🏻‍🌾

Heute gibt es mal wieder ein bisschen Gartenspam 😉

Nachdem die erste Ernte an Salaten, Brokkoli, Kohlrabi etc. aus meinem Hochbeet bereits erfolgt und köstlich verspeist ist, ist wieder Nachpflanzen angesagt, damit die Ernte nicht ausgeht 🙂 Und so habe ich mich heute Nachmittag mal wieder auf den Weg gemacht in die Gärtnerei meines Vertrauens @gaertnerei_hepp und neue Setzlinge geholt.

Wie immer tolle Qualität und kräftige Setzlinge. Und als ich diese gepflanzt habe, habe ich von ein paar aktuellen Gemüsepflanzen, die bald erntereif sind, noch Bilder gemacht.

An dieser Stelle möchte ich mich noch dafür aussprechen, die lokalen Gärtnereien zu unterstützen und nicht Setzlinge in irgendwelchen Baumarktketten oder so zu kaufen. Meist sind es kleine Familienbetriebe, die mit viel Liebe die Setzlinge und Pflanzen grossziehen und die Qualität ist wirklich unschlagbar. Ich hatte noch nie in all den Jahren ein Setzling der nichts geworden ist 🙂 So macht das Gärtnern einfach Spass. 👩🏻‍🌾

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Sommer, Sonne, Trainingstage ☀️🙂 Fons Exel

Sommer, Sonne, Trainingstage ☀️🙂

Fons Exelmans war meiner Einladung zu mir hier her gefolgt und von Freitag bis Sonntag zu Gast 🙂

Ein Wochenende voller Sonnenschein, vielen tollen, aber auch teils sehr anspruchsvollen Retrieves und Aufgaben, lieben Menschen, tollem Trainer, reibungslosem Ablauf und schönen Momenten.😊 Was will ich als Organisatorin und selbst Mittrainierende mit Elvis mehr?

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Und ihr so? 😅 Auch schon alt? 👵🏻😁 #th

Und ihr so? 😅 Auch schon alt? 👵🏻😁

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Na meine Lieben? Was habt ihr schönes für das Pf

Na meine Lieben? Was habt ihr schönes für das Pfingstwochenende geplant?

Ich habe gestern den ganzen Garten wieder gemäht, Donnerstag meine Holzbank komplett abgeschliffen, geölt und mit neuer Lasur versehen und heute noch meine Wäsche gewaschen und mich in den Einkaufstrubel im Supermarkt gestürzt 😅

Nun ist verlängertes Wochenende, die Wettervorhersagen simd wunderbar und Montag wird gegrillt 🙂 Es könnte definitiv schlechter sein finde ich.

Schöne Pfingsten für Euch! ☀️

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📸 von der wundervollen Julia von @julia_krause_fotografie

Die Hausalarmanlage ist scharf gestellt 😉😁

Die Hausalarmanlage ist scharf gestellt 😉😁

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Heute Nacht hat es noch einmal ordentlich Frost ge

Heute Nacht hat es noch einmal ordentlich Frost gegeben ❄️

Ich finde es immer schön wie die Natur morgens glitzert und erwacht. Bei herrlichem Vogelgezwitscher und völliger Ruhe.

Für Elvis und mich stehen heute und morgen zwei Dummyseminartage an. Ich hoffe das Wetter bleibt so. Für morgen ist aktuell leider Regen vorhergesagt. Wir machen das Beste daraus.

Euch ein schönes Wochenende meine Lieben!

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Für mehr Realität auf Instagram.... 41. Das ers

Für mehr Realität auf Instagram....

41. Das erste Jahr in dem die 4 vorne dran steht ist vorbei und das nächste beginnt. Und ja es ist immer noch komisch und manchmal auch anstrengend. Warum anstrengend?

Keine Ahnung wieviel Menschen in dem letzten Jahr wieder Dinge gesagt/gefragt haben wie: du bist nicht verheiratet? Ach soooo geschieden.... und in dem Alter keine Kinder? Wieso lebst du alleine? Wie kommt es, dass du nicht Vollzeit arbeitest? Bist du etwa immernoch krank?

Ich finde diese Fragen unhöflich und auch teilweise respektlos. Manche Dinge hat man sich im Leben nicht ausgesucht! Manche Dinge sind einfach so passiert und manche sind einfach Schicksal, das man nicht ändern kann.

Aber bin ich deshalb schlechter und kein vollwertiger Mensch? Ich finde nicht. Ich lebe und gestalte mein Leben einfach anders. Weil ich es teilweise einfach muss um nicht in einem dunklen, negativen Lebensgefühlstrudel unterzugehen.

Ich liebe meine, für manche aussergewöhnlichen, Projekte wie Kochbuch, Soundgarden oder Dummyseminar Organisation. Es erfüllt mich mit Freude und einem guten Gefühl für Menschen schöne Erinnerungen und Momente zu schaffen und dem Leben so einen gewissen Reichtum zu geben.

Wünsche für das neue Lebensjahr? - Viele schöne, entspannte, losgelöste Momente, mit viel Lachen, viel Spaß und vielen Erinnerungen, viele menschliche, persönliche Kontakte. Wenig Enttäuschungen, wenig Hass, wenig Neid, wenig Hinterlist und Hinterhalt. Ich wünsche mir wieder mehr Menschlichkeit und mehr Miteinander.

Lasset das Spiel beginnen und schauen was neue Lebensjahr bringen wird.

Meine wichtigste Erkenntnis aus dem letzten Lebensjahr? - Wertschätzung ist die schönste Form von Anerkennung.

Happy Birthday to me - auf dass das neue Lebensjahr unvergesslich und voll von schönen Momenten wird.

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Pics by the wonderful Julia Krause from @julia_krause_fotografie

Nachdem die Ladies von Oktober bis gestern den kom

Nachdem die Ladies von Oktober bis gestern den komplett ganzen Garten zur Verfügung hatten zum Laufen, Scharren und sich aufhalten (knapp 800qm Fläche) wurde nun die Komplett-Garten-Freilauf Saison wieder beendet und der Hühnerzaun gezogen, so dass sie sich nur noch im hinteren Gartenteil aufhalten können (immer noch purer Platzluxus für die fünf Damen mit knapp 300 qm😂)

Aber die ganzen Beerensträucher beginnen auszutreiben und ich werde bald wieder die Hochbeete etc. bepflanzen und die Terrasse auch bei schönem Wetter wieder selbst nutzen. Deshalb ist nun für die Damen wieder "eingeschränkter" Freilauf. Zuerst waren sie ein bisschen überrascht, haben sich aber wieder schnell wieder damit arrangiert 😊

Heute hat Gundel in der Abendsonne direkt noch einen Stallwalk gemacht so lange ich den Omlet Eglu Cube von @omlethaustierprodukte gereinigt habe. Dank der Sonne und der toll überstandenen Mauser find ich meine Damen wieder besonders hübsch. Schön Gold/Schwarz schimmernd. Ich bin auch nach drei Jahren noch sehr von der Rasse und Schönheit der Damen angetan 🥰

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No comment 😂 #labstagram #Labrador #retrievero

No comment 😂

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Seid ihr auch bereit für den Frühling, Sonne☀️und Garten?

Ich bin gerade in den Planungen für das diesjährige Gartenjahr. Was möchte ich alles (neu) anpflanzen. Auf meiner Fensterbank im Wohn-/Esszimmer keimen und wachsen die ersten unterschiedlichen Tomatensetzlinge, ausserdem rote Bete, Frühlingszwiebeln, Zuckermais, Zucchini, etc. Eine wunderbare Vielfalt an Pflanzkartoffeln wartet ebenso schon auf ihren Beeteinzug im Garten, genau so wie 700l neue Erde 👩🏻‍🌾

Ich freue mich schon sehr darauf wieder blühende Obstbäume aller Art zu haben, eine leckere Vielfalt in meinem Beerengarten, ebenso mein eigenes Obst und Gemüse und frische Kräuter zu leckeren Chutneys, Gelees, Säften, Gerichten und/oder Backwaren zu verarbeiten.

Ich finde es jedes Jahr aufs Neue faszinierend was alles mit Liebe, Geduld und Arbeit Tolles wachsen und gedeihen kann 🙂

Wer von Euch freut sich auch schon auf das neue Gartenjahr? 🌱🌿👩🏻‍🌾

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📸 von der wundervollen Julia von @julia_krause_fotografie

Tulpen so weit das Auge reicht ☺️ In meinem H

Tulpen so weit das Auge reicht ☺️

In meinem Haus sind diese woche wieder einige Tulpen angekommen/eingezogen. Es ist einfach herrlich wenn überall diese Frühlingsboten einem entgegen strahlen 💐🌷

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